ホットヨガはホットヨガは室温３８〜４０度前後、湿度６０度前後で行うヨガです。
通常のヨガよりも体が温まるのが早くポーズがとりやすくなります。またたくさん汗をかくので血行よくなり、冷え性や自律神経の不調の改善にも効果があるといわれています。
この記事では藤沢の北部でホットヨガができるところをご紹介したいと思います。
六会駅・長後駅周辺にはホットヨガができるスタジオがありません。湘南台駅周辺のスタジオを中心にご紹介をします。
ホットヨガスタジオLAVA湘南台店
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA。
湘南台駅西口すぐ、1階にマクドナルドの入っているビルの6Fにあります。
ラバの魅力は湘南台駅周辺で唯一の女性専用ホットヨガ専用スタジオであることです。平日は9時～21時スタートのレッスンがあり、土日は朝8時～20時スタートのレッスンが実施されています。
週末の早い時間からヨガができるのでお勧めです！
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台2-10-7 マーベルスクエア6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 湘南台駅 出口Bより徒歩30秒 駐車場・駐輪場：なし |
| 営業時間 | 月～木9:00～22:00 土日祝8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
ホットヨガスタジオLAVA 湘南台店の料金
| 月料金 | ||
| マンスリーメンバー・フリー | 15,273円 | LAVA全店全時間帯利用可 |
| マンスリメンバー・ライト フルタイム | 12,545円 | 2店舗全時間帯利用可 |
| マンスリーメンバー・ライト デイタイム | 19,727円 | 2店舗平日17時まで利用可 |
| マンスリーメンバー・4 | 8,000円 | 月4回まで |
入会金4,545円、施設使用料2,273円が必要です。
ラバは藤沢市には湘南台のほかに藤沢駅近くにもあります。また沿線の駅にラバがありますので、色々なラバを利用したい場合にはマンスリーメンバー・フリーを選ぶのがおすすめ。
湘南台店のみの利用の場合は、マンスリーメンバー・ライトがおすすめです。
ホットヨガは月料金が高めなのがネックですが、レッスンの設定時間が豊富なため、どんなライフスタイルにも合わせて安いので続けられるという大きな魅力があります。
ホットヨガに限らず、運動などで体が変わったと感じるためには最低3ヶ月は必要と言われていますよ！
ホットヨガスタジオLAVA 湘南台店に入会するときの注意点
ラバではキャンペーンを実施している期間があり、その期間内に入会をすると月料金が決められた期間内はとても安くなります。
ほんとにお得なので、入るならキャンペーンのタイミングがおすすめ！
ただし、キャンペーンを利用した場合、キャンペーン終了後に6ヶ月程度継続することが条件になっていますので、後で困らないようによく確認をしておきましょう。（継続期間はキャンペーンにより異なります。）
LAVAでは体験レッスンがあるので、まずは体験レッスンに参加しましょう。
スポーツクラブNAS湘南台店
湘南台駅東口のスポーツクラブNAS。
近隣では一番新しいスポーツ施設なので、建物もお風呂もきれいです。
ホットヨガのプログラムは午前中と夜にほぼ毎日開催されています。（マンスリースケジュール参照）
汗をたっぷりかいた後に、綺麗なお風呂にはいれるのは嬉しい。
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台1-7-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 湘南台駅 東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 電話番号 | 0466-47-7081 |
スポーツクラブNAS湘南台店の料金
| 月料金 | ||
| レギュラー会員 | 8,000円 | いつでも使える会員 |
| レギュラーU30会員 | 7,000円 | 30歳以下ならお得な会員 |
| U21会員 | 3,800円 | 21歳以下ならお得な会員 |
| デイタイム会員 | 6,500円 | 日中のみ使える会員 |
| イブニング会員 | 3,600円 | 平日16:00～19:00 |
| エリア会員 | 10,000円 | 湘南台・瀬谷・戸塚・南林間がいつでもつかえる |
| エリア手ぶら会員 | 11,000円 | 湘南台・瀬谷・戸塚・南林間がいつでもつかえ、4店舗で手ぶらパック付 |
入会金3,000円 事務手数料3,000円が必要です。
入会金が無料になるキャンペーンも実施されています。
NASは子供向けのスポーツ教室があります。そのため午後は使えないスタジオもあるため、レッスンが少なくなります。
どの会員が良いかはレッスンスケジュールなどを確認して決めることをお勧めします。
スポーツクラブNASに入会するときの注意点
キャンペーン利用は最低継続期間を確認
キャンペーンを利用して入会をする場合、最低継続期間が決められていますので入会時によく確認をしましょう。
ホットヨガのレッスンは事前予約できない
ホットヨガのレッスンは定員があります。
ネット予約などはできないようですので、参加したい場合には並んで利用枠の確保をする必要があります。
ホットヨガだけやりたい。という方にはNASの利用はあまりおすすめができません。もし、検討をしているなら体験利用などを使ってよく利用しそうな時間帯のレッスンの混雑具合などを確認しましょう。
駐車場代が必要
スポーツクラブNAS湘南台店には駐車場がありますが、クラブ利用者であっても駐車場利用代が必要です。
スポーツクラブ湘南台ファースト
近隣地域で最安値のスポーツクラブ。
ホットヨガだけでなく、ハンモッグヨガ、通常ヨガもあり、レッスンが豊富なのが魅了。
そして、何より月額4,500円という低価格で利用ができるのが最大の魅力です。
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台2-6-3 ウエストプラザ 2番地 2・3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 湘南台駅 西口 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜 10:00〜21:00 日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 電話番号 | 0466-47-2110 |
スポーツクラブ湘南台ファースト の料金
| 月料金 | ||
| レギュラー会員 | 4,500円 | 全時間帯利用可 |
初回登録料3,000円必要です。
スポーツクラブ湘南台ファーストに入会するときの注意点
施設が古めである
湘南台ファーストはセントラルスポーツクラブの跡にできたスポーツクラブです。
設備等はそのまま使われているものがほとんどなので、全体的に古めです。
利用者が多い
料金が安いことから利用者がとても多いようです。利用申請をすればレッスンを予約することもできるので上手に利用しましょう。
お風呂の王様 高座渋谷駅前店
藤沢市ではなく、大和市になってしまいますがご紹介しておきます。
長後駅のとなり、高座渋谷駅にあるおふろの王様ではホットヨガ＆ストレッチ教室が実施されています。
予約不要で会員等にならなくても利用ができます。不定期開催なので館内の掲示板などで確認をしてください。
| 住所 | 神奈川県大和市福田2021-2 IKOZA 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高座渋谷駅 |
| 営業時間 | 10:00～0:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 電話番号 | 046-201-0126 |
お風呂の王様 高座渋谷駅前店 の料金
| 会員料金 | 一般料金 | |
| 大人 平日 | 850円 | 950円 |
| 大人 土日祝 | 950円 | 1050円 |
| ヨガ教室 | 1回500円 | 1回500円 |
お風呂の王様 高座渋谷駅前店利用時の注意点
ヨガ教室は不定期開催です。